Achte auf Deine Worte – höre Ihnen zu!

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Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Deinen Taten – so sagt ein altes Sprichwort. Ich möchte Dir in diesem Beitrag aus einer anderen Perspektive heraus die Einladung aussprechen, auf Deine Worte zu achten.

Denn das, was Du sagst, sei es über Dich selbst oder über andere, zeigt Dir Deine sogenannten Schatten. Schatten sind die Themen in Deinem Unterbewusstsein, die Du nicht anschauen möchtest.

Wollen wir?

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Selbsthilfetechnik aus dem Mentaltraining: Tafeltechnik

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Eine beliebte Selbsthilfetechnik aus dem Mentaltraining ist die sogenannte Tafeltechnik. Ich habe diese bereits im ehemaligen Feel Better-Blog vorgestellt und nun nochmals angepasst, denn die Zeit lässt unsere mentalen Kräfte stetig wachsen. Da wäre es ja clever, diese Kräfte auch optimal einzusetzen, oder?

Als Einstieg in das Thema „Mentalkraft“ kannst Du gerne diesen Beitrag nutzen:
Mentaltraining und in die ungeahnten Kräfte in Dir!

Im heutigen Beitrag zeige ich Dir also die Selbsthilfetechnik aus dem Mentaltraining, die ich vor vielen Jahren selbst einmal gelernt habe und seitdem bereits 2 Male für mich und die Zeitqualität angepasst habe.

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Sorgenfreier leben – 11 einfache Maßnahmen mit Sofortwirkung

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Sorgenfreier leben, sorgenfreier das Leben genießen – davon träumen scheinbar viele Menschen. Was ist das Geheimnis derjenigen, die es geschafft haben? Und was fehlt denen, die im Überfluss an Sorgen baden?

In dieser Artikelserie werde ich Dir 11 Möglichkeiten vorstellen, die Dich dabei unterstützen können, sorgenfreier leben zu können. Alle diese Möglichkeiten lebe ich selbst und sie haben sich vielfach in der Praxis bewährt.

In diesem Einführungsbeitrag möchte ich Dir kurz aufzeigen, warum wir uns Sorgen machen und was Du wissen musst, um leichter aus den Sorgen auszusteigen.

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Gedankendisziplin, Gedankenhygiene und der Preis für Dein Denken

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Gedankendisziplin – hört sich dieser Begriff für Dich attraktiv an? Hört sich „Gedankenhygiene“ da besser an? Unser Denken ist heutige wichtiger als jemals zuvor. Denken wir „richtig“, dann führen wir ein tolles Leben, denken wir „falsch“, bezahlen wir einen teilweise hohen Preis für unser Denken.
Hört sich das attraktiv an?

In diesem Beitrag möchte ich Dir zeigen, warum die Qualität unserer Gedanken eine direkte (und jeden Tag immer noch stärkere) Auswirkung auf die Qualität unseres Lebens hat.

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Dankbarkeit und Demut – das Gedächtnis des Herzens

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Dankbarkeit und Demut sind Begriffe, die weitestgehend aus unserem Alltagswortschatz verschwunden sind. Es scheinen schon sehr außergewöhnliche Situationen und Gegebenheiten vorliegen zu müssen, um noch Dankbarkeit und Demut empfinden zu können.

Dabei sind Dankbarkeit und Demut der Schlüssel zu einem völlig neuen Lebensgefühl und haben das Potenzial, das eigene Leben schnell und nachhaltig heilen zu können.

Obwohl „Dankbarkeit“ und „Demut“ eher angestaubt klingen, könnte sich ein Blick lohnen.

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