Körper entgiften! Meine 7 einfachen Methoden für jeden Tag!

Körper entgiften? Oh ja! In der heutigen Zeit und bei dem Lebenswandel der meisten Menschen, ist es eine ziemlich gute Idee, den Körper von Zeit zu Zeit richtig zu entschlacken und zu entgiften. Aber warum eigentlich nur von Zeit zu Zeit? Es geht mit geringem Aufwand auch jeden Tag.

Den Körper zu entgiften bringt nicht nur dem Körper einige Vorteile, sondern auch der „Seele“ und der Mentalkraft.
Kurz gesagt: Körper entgiften = gute Idee! 🙂

In diesem Blogbeitrag stelle ich Dir vor, was ich jeden Tag anwende und das es mir ermöglicht, mit absoluten Kleinigkeiten dem Körper sehr zu helfen.

Körper entgiften am Morgen

Egal, ob zuhause oder unterwegs, FOKE beginnt bei mir direkt nach dem Aufstehen.

Körper entgiften 1: Ölziehen

Ich gehe als Erstes in die Küche und schnappe mir entweder Olivenöl oder noch lieber Kokosöl und nehme davon einen großen Esslöffel. Hinein in den Mund und 2 x 10 Minuten zwischen den Zähnen permanent hin- und herziehen. Der Mundraum ist ein idealer Ort, um mit dem Ausleiten von Giften zu beginnen. Das Öl bindet besonders die Gifte, die nicht wasserlöslich sind. Weil sehr viele Gifte freigesetzt und im Öl gebunden werden, mache ich nach 10 Minuten eine Unterbrechung, um das bis dahin gesammelte Gift auszuspucken und den Mund gründlich mit Wasser auszuspülen. Das ist einfach so ein Gefühl, weil ich, angesichts einer sehr empfindlichen Mundschleimhaut, nicht so viel Gift zu lange im Mundraum haben will. Danach nochmals 10 Minuten das gleiche Spiel.

Am Ende folgt das Zähneputzen, bevorzugt mit Heilerde (zu der kommen wir gleich noch).
Das waren 20 Minuten Körper entgiften für den Einstieg.

Körper entgiften 2: Heißes Glas Wasser

Heißes Wasser ist die nächste Entgiftungsstation. Ich trinke langsam und vergnüglich etwas ein großes Glas davon, während ich mein Frühstück vorbereite. Meistens klopfe ich die Thymusdrüse dabei gleich noch etwas, das bringt zusätzliche Entgiftungspower.
Das heiße Wasser spült indessen meinen Körper wunderbar durch, weckt diverse Körperorgane auf und hilft, die Schlacken der Nacht besser „nach Draußen“ zu begleiten.

Körper entgiften 3: Heilerde vor jeder Mahlzeit

Bevor ich mich meinem Frühstück widme, nehme ich noch etwas Heilerde. Viele Heilerde-Anbieter müssen heute ihr Produkt als Kosmetikprodukt verkaufen, das hat rechtliche Gründe. Egal, dann esse ich halt Kosmetik, dann werde ich auch von Innen schön! 🙂
Als Heilerde nehme ich „Argiletz verte“, weil ich damit die besten Erfahrungen gemacht habe. Der Vorteil von Heilerde ist, dass sie Giftstoffe extrem effizient bindet und sogar einen Hauch beim Abnehmen hilft.

Körper entgiften 4: Zuckerfrei

Ich trinke meinen Kaffee mit Zucker und Milch und da ich gerne Kaffee trinke, kommt da schon einiges an Zucker zusammen. Also habe ich schon vor Jahren auf Xylit umgestellt und verwende Xucker Premium. Wirklich toll, wenn man vom Preis absieht. Aber das bin ich mir wert. Dazu nehme ich noch flüssiges Stevia. Da Stevia aber einen Hauch von Nachgeschmack hat, nehme ich nur wenig davon.

Körper entgiften 5: Goldene Milch

Am Vormittag gönne ich mir noch ein Spezialgetränk: Goldene Milch. Das ist mein absoluter Favorit zum Körper entgiften. Besonders kommt es mir auf Kurkuma, Ingwer und Kokosöl an. Diese Kombination ist mega und obendrein gibt es Power.
Einen guten Beitrag zur Zubereitung findest Du hier.

Körper entgiften 6: Lauretana-Wasser

Den ganzen Tag über trinke ich etwa 2 Liter Wasser, allerdings nur „Lauretana“. Sogenannte Profis sagen mir immer wieder, dass ich zu wenig trinke und doch habe ich bei jedem Test Idealwerte. Das ist so, seit ich Lauretana trinke. Zum Körper entgiften ist es extrem gut und scheinbar wird das Wasser auch besonders gut von den Zellen aufgenommen.

Körper entgiften 7: Bewegung

Zum Körper entgiften gehört Bewegung. Eine halbe Stunde strammes „Spazierengehen“ (man hat dafür heute moderne Begriffe) reicht, besonders wenn es ordentlich bergauf geht. Ich gehe dazu in den Wald, da habe ich durch die Aura der Bäume gleich noch einen energetischen Heilungseffekt.

Es kommt noch „unendlich“ viel mehr, was Du tun kannst. Aber mit diesen kleinen Methoden kannst Du bereits sehr viel Gutes zum Thema Körper entgiften erreichen – und es ist einfach in den Alltag einzubauen.

Wenn Du andere tolle Methoden kennst, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, dann schreibe es gerne.